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30 Day Butt & Leg Workouts bietet systematische 30-Tage-Herausforderungen mit 3 Stufen, die sowohl für Anfänger als auch für Profis geeignet sind . Trainingspläne decken 3 Hauptmuskelgruppen ab – Gesäßmuskeln, Oberschenkel und Beine – und können Ihnen dabei helfen, das Gesäß effektiv anzuheben, schlanke Beine zu bekommen und einen sexyeren Körper zu bekommen.
Mit 3D-ANIMATIONEN und Videos können Sie sicherstellen, dass Sie das richtige Formular verwenden. Bei jedem Training geben wir Ihnen TIPPS IN ECHTZEIT , damit Sie Ihre Trainingseinheiten und Zuwächse maximieren können.
Verwenden Sie diesen Workout-Tracker, um Ihr tägliches Training, verbrannte Kalorien und Fortschritte bei der Gewichtsabnahme zu verfolgen. Daten mit Google Fit synchronisieren . Jeden Tag erhöhen wir die Trainingsintensität, also machen Sie bitte alle drei Tage eine Pause, damit sich Ihr Körper anpassen kann.
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👍 Trainingsplan anpassen
√ Ersetzen Sie unerwünschte Übungen
√ Passen Sie die Reihenfolge oder die Anzahl der Übungen an
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fest ⭐ Nützliche Funktionen ⭐
√ Die Trainingserinnerung hilft Ihnen, das Training zu einer täglichen Gewohnheit zu machen
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Po-Training
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